營養師煮什麼-跟外面餐廳一樣濃醇的『南瓜玉米濃湯』

南瓜濃湯作法：

1.南瓜洗淨後用電鍋蒸1杯水蒸熟

2.熱鍋加油，把洋蔥丁炒到半透明，加入玉米粒拌炒

3.將炒過的洋蔥、玉米放入攪拌機，放入蒸熟的南瓜打成綿密狀

4.熱鍋加入南瓜泥、水或牛奶，用鹽巴調味，煮到自己喜歡的稠度即可