營養師煮什麼-手撕好玩的親子料理『椒鹽杏鮑菇玉米筍』

椒鹽杏鮑菇玉米筍作法：

1.杏鮑菇剝成粗絲、玉米筍切半、蒜頭拍碎、蔥切末
2.熱鍋加油放杏鮑菇煸至金黃色後盛起備用
3.將玉米筍放入鍋中蓋鍋蓋燜炒1分鐘
4.加入蒜末、蔥末、杏鮑菇
5.加鹽巴、黑胡椒調味，即可完成

---

更多文章

• 罹癌後要吃什麼保健食品補充營養？癌友保健食品適用時機、挑選訣竅大整理
• 失眠、睡不好可以吃什麼？助眠營養素整理
• 營養師煮什麼-小朋友會很愛的『絲瓜炒蛋』
• 營養師煮什麼-跟外面餐廳一樣濃醇的『南瓜玉米濃湯』
• 營養師煮什麼-減脂補充茄紅素一鍋到底料理『北非蛋』