乳癌病友可以吃黃豆或豆製品嗎？真正該避開的致癌物一覽表
許多乳癌病友常聽到「黃豆裡有大豆異黃酮，會影響女性荷爾蒙，對乳癌患者不好」，讓很多人對豆製品感到恐懼，但事實上是如此嗎？根據2024年《Journal of the National Cancer Institute》最新研究，發現攝取較多大豆異黃酮可降低乳癌復發、降低總死亡率，每天吃60~100毫克大豆異黃酮（約等於2~4份豆製品），可降低26%乳癌復發風險、降低總死亡率、改善預後，尤其是對停經後和雌激素受體陽性的癌友效果最好。…