胃癌在國人十大癌症中排名第八名，在全球排名第五大，胃癌發生和飲食習慣、生活習慣有很大的關聯，許多人常聽到喝咖啡、綠茶會容易導致胃癌，但事實上是如此嗎？來看看2020刊登於國際期刊《流行病學》中的統合……
很多人會有喝綠茶的習慣，尤其在台灣手搖飲店家眾多的環境下，喝茶成為許多人的習慣，其中最常見的就是紅茶及綠茶，有人說喝茶容易傷胃，有人說喝茶可以抗癌，到底事實是如何呢？讓我們來了解綠茶中抗氧化物質兒茶……
聽完「喜劇開港」創辦人阿海的講座很激勵人心～能注入滿滿能量！ 聊天的方法 1.沒內容的開始最好聊 2.找關鍵詞開啟下一段 3.加入個人內容 大量閱讀得到的資訊 錄音可以從最沒壓力的內容、白痴的內容開……
瑩真律師聊聊天 如何開始自己的頻道？ 目標是讓大家留在你的頻道看完一支影片 收音、麥克風、燈光很重要！！台灣人非常喜歡看字幕都很重要 畫質反而沒有這麼重要 如果想要開始經營YT，可以去看相同類型的頻……
一日之計在於晨，早餐對每個人都很重要，我自己是很喜歡吃早餐的人，好好準備自己的早餐，就像是開啟一天的儀式感，吃完早餐後會感覺精神飽滿，很多人會覺得吃早餐後頭暈想睡覺，導致工作效率變差，很有可能是吃錯……
接受癌症相關治療時，癌友的免疫系統會變得比較差，抵抗外界病原菌的能力下降，常見的是白血球低下，若白血球數值過低，可能影響治療效果或無法順利接受治療，醫院在每次化療前會抽血檢測白血球，若太低就無法進行……
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食物分成六大類，各自有不同的三大營養素，每份提供的營養素和不同類食物幾公克是一份，分別列在下表。 1.乳品類 2.豆魚蛋肉類 3.全榖雜糧類 4.蔬菜類：每100克生重為一份。 5.水果類 6.油脂……
記住高蛋白、高熱量點心的原則是放在餐間攝取，可以透過每間隔幾小時，吃一點小點心，而不是等到肚子餓了才吃，可以讓整天的熱量及蛋白質攝取量增加。飯前散步或做一點適度運動，也可以增加食慾，讓正餐吃的量變多……