飲品

在體重控制期間，多數人知道要避免含糖飲料，所以會挑選「原味」飲品，但有些主打有益健康的飲品，其實製作過程也會添加不少精緻糖，喝多了會造成身體負擔，常見的精緻糖包括蔗糖、砂糖、白糖、玉米糖漿，還有許多……