營養師煮什麼-開胃下飯的家常菜『香菇炒青江菜』
香菇炒青江菜作法 1.乾香菇泡水後切片 2.蒜頭切片、青江菜切小段分成青江菜梗和葉子 3.熱鍋加油，放入蒜片爆香，放入乾香菇炒香 4.先放入青江菜梗，拌炒30秒後放入青江菜葉 5.加入少許鹽巴調味，……
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健康料理, 蔬食
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健康料理, 蔬食, 沙拉輕食 營養師煮什麼-夏天清爽開胃的『櫛瓜溫沙拉』
1.熱鍋加油，把蘑菇、甜椒、櫛瓜片煎到金黃色 2. 加鹽巴、黑胡椒、義大利香料調味 3. 蘿蔓切成適合入口大小，擺上煎過的蔬菜，淋上橄欖油:醋=2:1並加入少許鹽巴做成的油醋醬，即可完成！…