營養師煮什麼-跟外面餐廳一樣濃醇的『南瓜玉米濃湯』
南瓜濃湯作法： 1.南瓜洗淨後用電鍋蒸1杯水蒸熟 2.熱鍋加油，把洋蔥丁炒到半透明，加入玉米粒拌炒 3.將炒過的洋蔥、玉米放入攪拌機，放入蒸熟的南瓜打成綿密狀 4.熱鍋加入南瓜泥、水或牛奶，用鹽巴調……
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健康料理, 蔬食, 湯品
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湯品, 健康料理, 肉食 營養師煮什麼-豬肉高麗菜鍋，好看又好吃（柴魚湯底超好喝！！）
豬肉高麗菜鍋作法 1.梅花豬肉片用蒜末、些許醬油和米酒醃10分鐘 2.高麗菜撥成一片一片，蔥切段 3.將高麗菜、豬肉片交疊，疊三層以後切成3公分左右（3根手指頭寬）的大小，排入鍋子中 4.煮柴魚高湯……
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湯品, 健康料理, 蔬食 營養師煮什麼-五行蔬菜湯
五行蔬菜湯作法： 1.花椰菜、玉米筍、杏鮑菇、木耳、番茄洗淨切小 2.鍋中加入橄欖油，放入番茄拌炒 3.加入其他蔬菜、加水燉煮 4.放入腐竹(濕豆皮)煮滾 5.加入鹽巴、胡椒粉、香油調味即可完成 來……
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健康料理, 湯品 營養師煮什麼-補鈣好選擇『海鮮南瓜濃湯』
補鈣好選擇『海鮮南瓜濃湯』作法： 1.南瓜蒸熟去皮攪拌成泥 2.炒洋蔥，炒軟加入南瓜泥 3.加入鮮奶、蛤蜊、鯛魚片 4.用黑胡椒、鹽巴調味5.可以再加一點起司增加香濃感不過起司比較鹹，可以先加起司再……
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健康料理, 湯品 營養師煮什麼-小孩會喝光光的『電鍋鳳梨苦瓜雞湯』
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健康料理, 湯品 營養師煮什麼-乳糖不耐也能喝『燕麥奶玉米濃湯』
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