營養師煮什麼-不用奶油的健康白醬『奶香味噌菇菇雞』
奶香味噌菇菇雞作法： 1.雞胸用蒜末、醬油、白胡椒粉醃一個晚上 2.熱鍋加油，把雞胸肉煎到上色，盛起備用 3.加入洋蔥炒到透明狀，加入雪白菇、鴻禧菇煮到出水 4.加入牛奶200cc、起司片一片、味噌……
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肉食, 健康料理
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健康料理, 肉食 營養師煮什麼-氣炸鍋料理『氣炸梅花豬』
家裡有氣炸鍋的話非常適合做這道料理作為主菜～ 簡單又美味，不會像平底鍋煎豬排一樣噴的到處都是！ 快把黃金溫度、時間記下來！ 『氣炸梅花豬』作法： 1.梅花豬退冰後，用180度氣炸8分鐘 2.翻面再氣……