營養師煮什麼-清冰箱美味料理『日式香菇毛豆炊飯』
日式香菇毛豆炊飯作法： 1.乾鍋炒香菇，加一點油炒洋蔥、毛豆、玉米，加點鹽巴調味、拌炒均勻 2.電鍋加一杯米，內鍋放一杯水，放上炒好的配料 3.加入一匙醬油、一匙味霖 4.外鍋蒸一杯水，開蓋後放入蔥……
-
米食, 健康料理, 蔬食
-
健康料理, 蔬食 營養師煮什麼-開胃下飯的家常菜『香菇炒青江菜』
香菇炒青江菜作法 1.乾香菇泡水後切片 2.蒜頭切片、青江菜切小段分成青江菜梗和葉子 3.熱鍋加油，放入蒜片爆香，放入乾香菇炒香 4.先放入青江菜梗，拌炒30秒後放入青江菜葉 5.加入少許鹽巴調味，……
-
健康料理, 蔬食 營養師煮什麼-素食者補蛋白質！簡單腐竹料理『香菇炒腐竹』
『香菇炒腐竹』食譜： 1.乾香菇泡水後切片、蒜切片、蔥切段 2.熱鍋加油，放入香菇、蒜片炒香後，放入腐竹 3.加醬油調味，最後放入蔥段即可起鍋…