營養師煮什麼-自製健康早餐,小孩也很愛的『蔥花烤饅頭』
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蔥花烤饅頭作法: 1.蛋打散過濾,加入蔥花、蒜末 2.放入鹽巴、黑胡椒 3.饅頭切半抹一層橄欖油,放上玉米、蔥花抹醬 4.放上乳酪絲烤5分鐘 來看最新文章…
蔥花烤饅頭作法: 1.蛋打散過濾,加入蔥花、蒜末 2.放入鹽巴、黑胡椒 3.饅頭切半抹一層橄欖油,放上玉米、蔥花抹醬 4.放上乳酪絲烤5分鐘 來看最新文章…
南瓜燕麥餅乾🎃不用開火的料理,超簡單😆不用加糖就可以吃到南瓜的甜味還有果乾本身也有甜味,是很天然的味道小朋友一定也會喜歡😆😆 南瓜燕麥餅乾做法: 1.南瓜用電鍋蒸熟去皮搗成泥(南瓜皮很營養唷,可以另……
起司馬鈴薯餅作法: 1.將兩顆中型馬鈴薯去皮蒸熟 2.馬鈴薯泥加入1湯匙太白粉+3湯匙糯米粉,混合到用手感覺有黏性、不會碎碎的就可以了 3.搓成長條分成小球,包入起司片 4.熱鍋加油放入起司馬鈴薯球……
看起來十分誘人的黑糖糕 黑糖也是精緻糖,記得適量不要吃太多喔! 用這個配方製作一整塊黑糖糕 切成8等份,一塊大約250大卡 用麵粉製作的點心,即使體積小小的 熱量有時候會比想像中來得高 不過是真的很……
1.芋頭切塊用電鍋蒸2杯水 2.西谷米:水=1:8煮到呈現半透明後關火,燜10分鐘變成完全透明,撈起沖冰水冰鎮 3.芋頭搗成小塊或泥狀,和牛奶、椰漿、糖30克放入鍋中煮到小滾後放涼放冰箱 4.和西谷……
烘焙新手也不會失敗的減糖蛋黃酥🤩 自製蛋黃酥作法:1.蛋黃用米酒去腥,用150度烤10分鐘 2.秤紅豆泥每顆20克,包住烤好的蛋黃,放冷凍(前一天做好) 3.製作油皮:中筋麵粉180克+海藻糖27克……
1. 馬鈴薯去皮切條,用水洗掉表層澱粉 2. 用紙巾把水擦乾,灑上鹽巴和黑胡椒,淋上松露油 3. 氣炸180度8分鐘,打開翻一下薯條,再氣炸180度7-8分鐘,即可完成✅…