健康料理 烘焙點心 2023-06-07

營養師煮什麼-零烘焙基礎也能成功『自製減油減糖蛋黃酥』

烘焙新手也不會失敗的減糖蛋黃酥🤩

自製蛋黃酥作法:
1.蛋黃用米酒去腥,用150度烤10分鐘

2.秤紅豆泥每顆20克,包住烤好的蛋黃,放冷凍(前一天做好)


3.製作油皮:中筋麵粉180克+海藻糖27克+無鹽奶油63克+冷水90毫升,全部攪拌均勻,靜置25分鐘


4.製作油酥:低筋麵粉270克+橄欖油90毫升
5.油酥跟油皮兩坨麵糰各自分成24等份(15克/顆)


6.用油皮包油酥,桿捲兩次
7.把內餡從冷凍拿出來,用酥皮包住紅豆內餡


8.用175度烤20分鐘,拿出來塗上三層蛋黃液、點上黑芝麻
9.再回烤10分鐘,完成!

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