抗癌

胃癌在國人十大癌症中排名第八名，在全球排名第五大，胃癌發生和飲食習慣、生活習慣有很大的關聯，許多人常聽到喝咖啡、綠茶會容易導致胃癌，但事實上是如此嗎？來看看2020刊登於國際期刊《流行病學》中的統合……

很多人會有喝綠茶的習慣，尤其在台灣手搖飲店家眾多的環境下，喝茶成為許多人的習慣，其中最常見的就是紅茶及綠茶，有人說喝茶容易傷胃，有人說喝茶可以抗癌，到底事實是如何呢？讓我們來了解綠茶中抗氧化物質兒茶……

根據美國癌症研究協會(American Institute for Cancer Research)提出十大預防癌症方式： 1.維持理想體重 2.保持運動習慣 3.多吃富含全穀、蔬果、豆類 將全穀物……

近年來葡萄的營養價值開始被許多專家重視，因為葡萄本身含有豐富的花青素、類黃酮、白藜蘆醇等抗氧化物，2021年一篇人體臨床研究顯示，每天攝取2份葡萄（約26~40顆）持續4週，可以降低總膽固醇6.1%……

為什麼是我？ 許多癌友罹癌後，會問道：「我都吃得很健康，怎麼會得癌症？」，開始歸咎自己過去飲食不均衡、三餐不正常、經常大小餐，或是頻繁吃超商微波食品等因素，但其實癌症發生的機制十分複雜，並不是單一原……

1.維持健康體重 體重在標準範圍內可以降低許多類型的癌症，建議找專業營養師幫你訂定體重控制的計畫！ 2.健康飲食型態 選擇可以帶給你身體足夠營養素得食物，而不是那些高熱量但營養密度低的食物！注意三種……