癌症

記住高蛋白、高熱量點心的原則是放在餐間攝取，可以透過每間隔幾小時，吃一點小點心，而不是等到肚子餓了才吃，可以讓整天的熱量及蛋白質攝取量增加。飯前散步或做一點適度運動，也可以增加食慾，讓正餐吃的量變多……

癌症病友如果在治療期間要打綠拿鐵喝，並非不可以，但務必要做到以下兩點： 1.加入綠拿鐵的食材，要確實煮熟 蔬菜確實煮熟、水果去皮，再加入果汁機打成綠拿鐵，避免直接用生菜攪打，不然未煮熟消毒的狀況下，……

傳統電鍋是很多家庭必備的烹調器具，許多人會以為電鍋保溫就能避免食物變質腐敗，事實上電鍋的保溫功能只能維持60~65度，如果保溫效果不佳、鍋蓋未完全密封，便很難確保沒有微生物滋生，大多數細菌在7~60……

為什麼是我？ 許多癌友罹癌後，會問道：「我都吃得很健康，怎麼會得癌症？」，開始歸咎自己過去飲食不均衡、三餐不正常、經常大小餐，或是頻繁吃超商微波食品等因素，但其實癌症發生的機制十分複雜，並不是單一原……

1.維持健康體重 體重在標準範圍內可以降低許多類型的癌症，建議找專業營養師幫你訂定體重控制的計畫！ 2.健康飲食型態 選擇可以帶給你身體足夠營養素得食物，而不是那些高熱量但營養密度低的食物！注意三種……