癌症病友治療後可以減重嗎？預防癌症復發的「三多一少」飲食法
很多癌症病友在治療期間為了預防體重下降，會吃很多補品或是沒有限制吃的食物，一直持續到治療過後大約6個月，身體進入比較穩定的康復期，仍然維持沒有特別控制份量的飲食，想吃什麼就吃什麼，容易導致體重增加甚……
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知識文, 抗癌飲食
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知識文, 抗癌飲食 2023年美國癌症研究協會提出「十大預防癌症方式」，看看哪些你沒做到？
根據美國癌症研究協會(American Institute for Cancer Research)提出十大預防癌症方式： 1.維持理想體重 2.保持運動習慣 3.多吃富含全穀、蔬果、豆類 將全穀物……
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抗癌飲食, 知識文 【抗癌食材】葡萄營養大揭秘，你都吃哪種顏色的葡萄？
近年來葡萄的營養價值開始被許多專家重視，因為葡萄本身含有豐富的花青素、類黃酮、白藜蘆醇等抗氧化物，2021年一篇人體臨床研究顯示，每天攝取2份葡萄（約26~40顆）持續4週，可以降低總膽固醇6.1%……
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抗癌飲食, 知識文 美國癌症協會：五項降低癌症風險好習慣
1.維持健康體重 體重在標準範圍內可以降低許多類型的癌症，建議找專業營養師幫你訂定體重控制的計畫！ 2.健康飲食型態 選擇可以帶給你身體足夠營養素得食物，而不是那些高熱量但營養密度低的食物！注意三種……