營養師煮什麼-鯖魚蒸豆腐,補充Omega-3脂肪酸
![](https://cookashow.com/wp-content/themes/f16sara-child/images/default.jpg)
鯖魚蒸豆腐做法: 1.鯖魚片用薑絲、醬油、鹽巴醃10分鐘。 2.豆腐切片鋪在盤子上,上面放上一層金針菇,最後放上醃好的鯖魚。 3.放上薑絲,加上米酒、醬油水,外鍋一杯水蒸熟。 來看其他更多文章:…
鯖魚蒸豆腐做法: 1.鯖魚片用薑絲、醬油、鹽巴醃10分鐘。 2.豆腐切片鋪在盤子上,上面放上一層金針菇,最後放上醃好的鯖魚。 3.放上薑絲,加上米酒、醬油水,外鍋一杯水蒸熟。 來看其他更多文章:…
中秋節去大哥大嫂家烤肉,用電烤盤烤肉應景一下,結果大嫂端出超好吃的蒜頭蛤蠣和蒜蓉蝦! 跟大家分享做法,千萬要吃看看!而且做法非常簡單、好上手,不用很多材料就能自己在家準備! 蒜頭蛤蜊 材料:蛤蜊、蒜……
鯛魚蒸豆腐作法: 1.豆腐切塊、金針菇切段,鯛魚用鹽巴、白胡椒粉醃一下 2.盤子由下而到上依序放入豆腐、金針菇、鯛魚 3.淋上醬油2匙,蒸半杯水 4.電鍋跳起後放入蔥花,蓋上鍋蓋蒸30秒…