健康料理 沙拉輕食 2023-07-26 營養師煮什麼-減脂電鍋料理『鯛魚蒸豆腐』 鯛魚蒸豆腐作法： 1.豆腐切塊、金針菇切段，鯛魚用鹽巴、白胡椒粉醃一下 2.盤子由下而到上依序放入豆腐、金針菇、鯛魚 3.淋上醬油2匙，蒸半杯水 4.電鍋跳起後放入蔥花，蓋上鍋蓋蒸30秒 相關 相關文章營養師煮什麼-開胃下飯的家常菜『香菇炒青江菜』帶血水牛排吃了安全嗎？認識肌紅蛋白營養師煮什麼-看過就會的超簡單便當菜『彩椒豆干炒肉』營養師煮什麼-補鈣好選擇『海鮮南瓜濃湯』營養師煮什麼-四季豆食譜集合『胡麻四季豆、四季豆煎蛋、蒜炒四季豆』營養師煮什麼-夏天清爽開胃的『櫛瓜溫沙拉』營養師煮什麼-補充蛋白質下飯菜「皮蛋炒雞蛋」營養師煮什麼-手撕好玩的親子料理『椒鹽杏鮑菇玉米筍』營養師煮什麼-多汁美味、補鈣又高纖的『氣炸焗烤蘑菇』 電鍋電鍋料理豆腐減脂料理蛋白質食譜鯛魚 ← 上一篇文章 營養師煮什麼-美味日式高纖料理『照燒金針菇漢堡排』 下一篇文章 → 營養師煮什麼-減脂人必學的一鍋料理『青江菜鮭魚炒飯』 你也許會喜歡 營養師煮什麼-運動前補充碳水和蔬菜的『馬鈴薯炒金針菇』 營養師煮什麼-補鈣好選擇『海鮮南瓜濃湯』 營養師煮什麼-夏天冰箱常備菜『麻油香菜小黃瓜』 發表留言 取消回應顯示名稱 * 電子郵件地址 * 個人網站網址 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址，以供下次發佈留言時使用。 Warning: This form can only be used if JavaScript is enabled in your browser.
