腎臟病患因為體內代謝含氮廢物的功能較差，運動後如果沒有補充足夠的能量，會使肌肉流失，肌肉在體內分解的過程中會產生含氮廢物，使腎臟負擔增加，因此要確保肌肉能獲得足夠能量，要攝取足夠的碳水化合物與蛋白質。
腎臟病患運動前中後可以怎麼吃？
- 運動前：補充足夠碳水化合物（例如小顆水果、三角飯糰）
- 運動中：如果超過一小時以上的運動，運動中可以補充少量糖分及水份
- 運動後：補充碳水化合物：蛋白質=3~4：1，如果運動完剛好是用餐時間，就可以直接吃正餐，但如果是非正餐時間，可以吃一顆水煮蛋加上半碗炒米粉，或是
腎病患者吃的蛋白質要更多嗎？
每天的蛋白質總量不變，但把原本吃蛋白質的時間移到運動後馬上吃，對預防肌肉流失效果最好。
腎臟病可以吃哪些低蛋白又能補充碳水化合物的食物？
對腎臟病患者來說，控制飲食中蛋白質非常重要，但又要同時確保碳水化合物、熱量攝取足夠，才不會使每日總熱量過低，造成體組織分解、體重下降。
推薦腎病患者補充體力的低蛋白主食或點心：冬粉、米粉、米苔目、粉圓、地瓜（記得切小或切絲水煮過）、白飯
腎病患者可以喝牛奶或吃高蛋白粉嗎？
牛奶因為含有磷，如果是腎臟功能已經受損的腎臟病患，進入要嚴格控制電解質（鈉、磷、鉀）的期別時，要注意牛奶屬於高磷食物，此時避開乳製品攝取是較為理想且安全的選擇。
高蛋白依據原料來源，常見分成乳清蛋白與大豆蛋白，乳清蛋白成分來自牛奶，因此所含磷和鉀等礦物質仍較高，不建議腎臟病患攝取。
另一方便，大豆蛋白或豌豆蛋白對於腎臟病患者來說是比較好的選擇，但因為腎臟病患的狀況多變，須考量個人狀況才能給予較適當的建議，建議補充前務必諮詢專業營養師。
腎臟病患可以吃能量棒嗎？
不建議喔！因為能量棒通常是由穀物做成，含有較高的礦物質，因此市面上的能量棒都不太適合腎臟病患。
