1.在月中擠的奶帶回家繼續給小孩喝好嗎？ 剛開始在月中為了追奶擠很多，但嬰兒一開始喝的奶量並沒有這麼多，就容易導致母乳過剩，要帶一大堆冷凍母乳回家，但其實母乳的營養成分會隨著寶寶長大而有所不同，所以……
很多人在懷孕期間或產後希望可以利用滴雞精快速補充營養，這次喝了五款市售滴雞精，來比較一下他們喝起來的口味差異！ 品項 蛋白質含量 熱量/毫升 價格 其他 石安牧場-清爽版 4.7克 19大卡/60毫……
跟大家簡單介紹食物分成六大類，分別是： 全穀雜糧類 主要成分是碳水化合物，每份全穀雜糧類提供15克碳水化合物 比較常見的像是白飯、紫米飯、糙米飯、小米飯、燕麥飯、五穀飯、十穀飯這種飯類，用常見家用碗……
美食當前卻總是吃沒幾口，就感覺消化力不夠？ 消化順暢的好幫手 #衛舒樂酵素👉https://bit.ly/3ZljvpZ 偷偷告訴大家～我是一個喜歡吃蛋黃酥的營養師 從小每次到中秋節都很開心，因為就……
來介紹一家我很喜歡的高雄咖啡廳 在高雄已經有25年歷史的老字號咖啡廳 但我居然2022年才第一次吃到！哈哈哈 2023年從文化中心旁搬到美麗島附近，搬過來以後的新店面我更喜歡了！ 這家店不只風格優雅……
馬鈴薯炒金針菇做法： 1.馬鈴薯蒸熟切條 2.熱鍋加油放入蒜末爆香 3.放入金針菇炒到出水，放入馬鈴薯拌炒 4.加入醬油、少許鹽巴調味，起鍋前灑點蔥花拌一下，即可完成！…
奶香味噌菇菇雞作法： 1.雞胸用蒜末、醬油、白胡椒粉醃一個晚上 2.熱鍋加油，把雞胸肉煎到上色，盛起備用 3.加入洋蔥炒到透明狀，加入雪白菇、鴻禧菇煮到出水 4.加入牛奶200cc、起司片一片、味噌……
日式香菇毛豆炊飯作法： 1.乾鍋炒香菇，加一點油炒洋蔥、毛豆、玉米，加點鹽巴調味、拌炒均勻 2.電鍋加一杯米，內鍋放一杯水，放上炒好的配料 3.加入一匙醬油、一匙味霖 4.外鍋蒸一杯水，開蓋後放入蔥……
起司馬鈴薯餅作法： 1.將兩顆中型馬鈴薯去皮蒸熟 2.馬鈴薯泥加入1湯匙太白粉+3湯匙糯米粉，混合到用手感覺有黏性、不會碎碎的就可以了 3.搓成長條分成小球，包入起司片 4.熱鍋加油放入起司馬鈴薯球……
木耳炒蛋做法： 1.木耳切絲，用熱水川燙一分鐘撈起 2.熱鍋加油炒雞蛋，用推的方式比較不會讓蛋過散，炒好後盛起備用 3.熱鍋加油炒紅蘿蔔，用油炒過紅蘿蔔可以幫助維生素A吸收唷！ 4.加入蒜末爆香，放……