減脂飲食 知識文 2024-03-08 六大類食物代換表 食物分成六大類,各自有不同的三大營養素,每份提供的營養素和不同類食物幾公克是一份,分別列在下表。 1.乳品類 2.豆魚蛋肉類 3.全榖雜糧類 4.蔬菜類:每100克生重為一份。 5.水果類 6.油脂與堅果種子類 相關 相關文章迷思破解!喝綠茶容易得胃癌?胃癌4大危險因子看你中幾項!比較魚油、滴魚精,和直接吃魚油什麼不同?魚油的營養價值與適用對象懷孕期間要補充那些營養素?營養師建議孕婦補充的三種營養素!高雄安田婦產科自然產生產紀錄~兔寶寶阿咪來報到啦!癌症病友治療後可以減重嗎?預防癌症復發的「三多一少」飲食法【肥胖大哉問】減重前要先了解的15件事!上班族舒壓小零食:堅果挑選3訣竅!早餐吃什麼比較健康?營養師推薦的6個減脂早餐組合!綠茶兒茶素抗癌?每日建議茶類攝取量 ← 上一篇文章 「營養小報」E-mail 下一篇文章 → 減脂外食怎麼吃?超商、麵攤、自助餐推薦吃法! 你也許會喜歡 多囊性卵巢瘦不下來?教你3招多囊性卵巢減肥方法 高雄安田婦產科月子餐分享day2 罹癌後要吃什麼保健食品補充營養?癌友保健食品適用時機、挑選訣竅大整理 發表留言 取消回應顯示名稱 * 電子郵件地址 * 個人網站網址 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址,以供下次發佈留言時使用。 Warning: This form can only be used if JavaScript is enabled in your browser.