根據美國癌症研究協會(American Institute for Cancer Research)提出十大預防癌症方式：
1.維持理想體重
2.保持運動習慣
3.多吃富含全穀、蔬果、豆類
將全穀物、蔬菜、水果和豆類（豆類）（如豆類和扁豆）作為正常飲食的主要部分，健康的飲食習慣與較低的癌症風險有關。
4.限制速食與高脂肪、高澱粉或高糖的加工食品
富含脂肪、澱粉或糖的加工食品是體重增加、超重和肥胖的原因，體脂肪過多與12種癌症誘發有關。
5.限制紅肉及加工肉品
紅肉每週建議量為 12-18 盎司，例如牛肉、豬肉和羊肉，且盡量少吃加工肉類，有許多研究證據顯示，攝取紅肉或加工肉品是導致大腸癌的原因。
6.限制含糖飲料的攝取
盡量選白開水或無添加糖的飲料，精緻糖會導致體位過重或肥胖。
7.限制飲酒
最好不要喝酒，即使每天一小杯酒也會增加部分癌症的風險。
8.不透過特定營養補充品來預防癌症
盡量吃原型食物，不以特定保健食品來預防特定癌症。
9.哺餵母乳
母乳哺育對母親和嬰兒能夠降低母親乳腺癌的機會。
10.診斷癌症後，依循醫療專業人員建議
此外，美國癌症協會也提醒，避免吸煙與過度日曬，並注意日常飲食中鹽、飽和脂肪和反式脂肪的攝取量，除了有助於預防癌症，也可以預防其他慢性病。
資料來源：American Institute for Cancer Research-How to Prevent Cancer: 10 Recommendations
