健康料理 沙拉輕食 2023-07-26 營養師煮什麼-減脂電鍋料理『鯛魚蒸豆腐』 鯛魚蒸豆腐作法: 1.豆腐切塊、金針菇切段,鯛魚用鹽巴、白胡椒粉醃一下 2.盤子由下而到上依序放入豆腐、金針菇、鯛魚 3.淋上醬油2匙,蒸半杯水 4.電鍋跳起後放入蔥花,蓋上鍋蓋蒸30秒 相關 相關文章營養師煮什麼-夏天清爽3分鐘料理『蛋香菇菇絲瓜』營養師煮什麼-氣炸鍋料理『氣炸梅花豬』營養師煮什麼-夏天冰箱常備菜『麻油香菜小黃瓜』營養師煮什麼-素食者補蛋白質!簡單腐竹料理『香菇炒腐竹』營養師煮什麼-看過就會的超簡單便當菜『彩椒豆干炒肉』營養師煮什麼-手撕好玩的親子料理『椒鹽杏鮑菇玉米筍』營養師煮什麼-四季豆食譜集合『胡麻四季豆、四季豆煎蛋、蒜炒四季豆』營養師煮什麼-嫩豆腐新吃法『涼拌海苔醬豆腐』帶血水牛排吃了安全嗎?認識肌紅蛋白 電鍋電鍋料理豆腐減脂料理蛋白質食譜鯛魚 ← 上一篇文章 營養師煮什麼-美味日式高纖料理『照燒金針菇漢堡排』 下一篇文章 → 營養師煮什麼-減脂人必學的一鍋料理『青江菜鮭魚炒飯』 你也許會喜歡 營養師煮什麼-美味日式高纖料理『照燒金針菇漢堡排』 營養師煮什麼-嫩豆腐新吃法『涼拌海苔醬豆腐』 營養師煮什麼-番茄豆腐盅,好看又好吃!酸甜開胃夏日料理! 發表留言 取消回應顯示名稱 * 電子郵件地址 * 個人網站網址 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址,以供下次發佈留言時使用。 Warning: This form can only be used if JavaScript is enabled in your browser.