南瓜燕麥餅乾🎃不用開火的料理,超簡單😆不用加糖就可以吃到南瓜的甜味還有果乾本身也有甜味,是很天然的味道小朋友一定也會喜歡😆😆 南瓜燕麥餅乾做法: 1.南瓜用電鍋蒸熟去皮搗成泥(南瓜皮很營養唷,可以另……
一日之計在於晨,早餐對每個人都很重要,我自己是很喜歡吃早餐的人,好好準備自己的早餐,就像是開啟一天的儀式感,吃完早餐後會感覺精神飽滿,很多人會覺得吃早餐後頭暈想睡覺,導致工作效率變差,很有可能是吃錯……
接受癌症相關治療時,癌友的免疫系統會變得比較差,抵抗外界病原菌的能力下降,常見的是白血球低下,若白血球數值過低,可能影響治療效果或無法順利接受治療,醫院在每次化療前會抽血檢測白血球,若太低就無法進行……
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食物分成六大類,各自有不同的三大營養素,每份提供的營養素和不同類食物幾公克是一份,分別列在下表。 1.乳品類 2.豆魚蛋肉類 3.全榖雜糧類 4.蔬菜類:每100克生重為一份。 5.水果類 6.油脂……
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記住高蛋白、高熱量點心的原則是放在餐間攝取,可以透過每間隔幾小時,吃一點小點心,而不是等到肚子餓了才吃,可以讓整天的熱量及蛋白質攝取量增加。飯前散步或做一點適度運動,也可以增加食慾,讓正餐吃的量變多……
癌症病友在治療期間,必須攝取充足的熱量及蛋白質,因為治療會消耗體組織,吃夠營養才避免體組織被分解,預防體重下降,也能讓治療期間產生的副作用較少,或是減少副作用帶來的身體不適,建議多元攝取各類食物,才……